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百秒易养生‖立冬重“彩票开奖结果收藏”,食养重“温补”

人气:发表时间:2021-12-21

原标题:百秒养生‖立冬重“保藏”,食养重“温补”

2021

立冬重“保藏”,食养重“温补”

“立冬”霜雾频繁现,御寒保暖首当先;

耐寒熬炼防病患,食养温补重“保藏”。

“立冬”代表着冬季的开始。“寒”是冬季气候变革的主要特点,冬季除了要留意防寒保暖外,饮食保健也相当重要。立冬食补正其时,看看@北京中医药大学首席专家、中国药膳研究会副会长高思华传授@中国药膳研究会副会长、中国药膳大家焦明耀 ,@小暴博士又带来了哪些好吃的~

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三黑酱煎口蘑

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食材::口蘑、玉米粒、鸡蛋、蘑菇酱、黑胡椒,黑枸杞,黑芝麻、盐

1.口蘑加鸡蛋、盐、水淀粉和干淀粉搅拌匀称;

2.锅中放油,煎口蘑,盛出备用;

3.用余油炒制三黑椒酱,500万彩票网,插手黑胡椒、黑枸杞、黑芝麻和蘑菇酱;

4.烹入料酒,放进口蘑;

5.煸炒后即可出锅。

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五子烹虾

百秒易养生‖立冬重“彩票开奖功效保藏”,食养重“温补”

食材:鲜虾(10只)、柠檬汁、腰果、南瓜子、覆盆子、核桃仁、松仁、盐、糖和淀粉

1.鲜虾插手料酒、胡椒粉、干淀粉搅拌匀称;

2.炸核桃、松仁、南瓜子、腰果、覆盆子,炸好后盛出备用;

3.从头起油,将虾逐一倒入锅中炸制后,盛出备用;

4.将柠檬汁倒入锅中,插手糖和淀粉;

5.放入五子和鲜虾翻炒,即可出锅。

演职人员

总筹谋:高思华 罗增刚

制片人:赖南沙 龚燕冰

监 制:李文杰 刘丽娟

药膳高朋:高思华 焦明耀 暴雪丽

功法高朋:代金刚

茶饮高朋:胡乃东 郑学智

摄 像:荆生龙 车启光 金鑫鑫

化 妆:胡雅薇 李雨欣 于嵩洋

后期建造:荆生龙 胡雅薇 车启光 金鑫鑫

于嵩洋 李雨欣

美 术:李雨欣

平面设计:李雨欣 车启光

文 案:薛璞

字 幕:暴雪丽 胡雅薇 金鑫鑫

李雨欣 于嵩洋

药膳助理:包京海 侯懿彧 张宾

胡朝辉 高欣超

鸣谢:

北京市中医打点局

北京中医药养生保健协会

北京中医药大学东直门医院

中国药膳研究会慢病保养专业委员会

北京太洋树康药业有限公司

北京赛达餐饮有限责任公司

北京国之学文化有限公司

中国药膳研究会建造研发中心

北京中医药生态文化研究会中草药药食同源研究专业委员会返回搜狐,查察更多

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